Text direkt auf den Bildern
Coaching Moves Logo Übertreffe dich selbst
Bewege dich wieder frei und unbeschwert
Text gleich unter den Bildern in 3 kleinen Boxen für 3 messages
– Verletzungsängste überwinden
– Uneingeschränkt in Bewegung kommen
-dich selbst übertreffen und überlegen sein
Sprechblasen oder Natur oder Sportbilder neben jeder Aussage
Kommt dir das bekannt vor?
Meine Verletzung ist geheilt, ich bin aber noch unsicher und ängstlich. Kann ich meine Ängste irgendwie überwinden?
Bei Rückschlägen und Krisen verliere ich jeden Glauben an mich. Wie schaffe ich es da wieder rauszukommen?
Ich vertraue meinem Körper nicht mehr. Muss ich meine Wettkampfziele sausen lassen?
Ich werde den Fokus auf meine Verletzung nicht los und sehe nur mehr, was nicht mehr möglich ist. Werde ich jemals meine volle Bewegungsfreiheit wieder erlangen? Werde ich mich jemals wieder so bewegen können wie früher?
Call to action
Ja, mach jetzt den ersten Schritt in diese Richtung
(Ich biete Coaching Sessions und Trainings auf Deutsch und Englisch an, da ich viele Jahre in den USA gelebt, studiert und gearbeitet habe.)
Veranstaltungen und News
COACHING SESSIONS UND WORKSHOPS NUR MEHR TEILWEISE ONLINE
Aufgrund der Lockerungen biete ich wieder 1:1 Coaching Sessions mit genügend Abstand in der freien Natur an. Workshops und Trainings in Kleingruppen können ebenfalls wieder teilweise drinnen und draußen stattfinden.
Kontaktieren Sie mich jetzt für einen Termin. ute.gigler@coachingmoves.at
OFFENES RESILIENZTRAINING IN WIEN
Resilienztraining am 26. und 27. Mai 2020. Hier geht es zur Anmeldung und zu den Detailinfos.
Das Training wird in jedem Fall abgehalten. Wenn die derzeitige Situation bis dahin noch besteht, wird das Training online stattfinden.
GESCHENKGUTSCHEINE FÜR GEBURTSTAGE UND BESONDERE ANLÄSSE
Sie möchten heuer als Geburtstagsgeschenk einen Gutschein für Naturcoaching oder ein Resilienztraining an Ihre Liebsten und Freunde verschenken? Mehr dazu finden Sie unter Geschenkgutscheine. Kontaktieren Sie mich gleich unter ute.gigler@coachingmoves.at für Ihr besonderes Geschenk.
Hier geht’s zu meinem BLOG
Denn ohne mentale Stärke, kannst du nicht gewinnen.
Spitzensportler wissen das. (Bild eines Sportlers in voller Konzentration…)
Darum arbeite mit mir und
-lerne das Geschehene zu akzeptieren
-überwinde deine Angst vor neuerlichen Verletzungen
-lerne deinem Körper wieder zu vertrauen
-erweitere deinen Bewegungs- und Handlungsspielraum
-glaube wieder an dich und deine Fähigkeiten
-richte deinen Fokus auf das Hier und Jetzt statt auf die Vergangenheit
-arbeite wieder mutig und beharrlich an deinen Zielen/bewege dich vorwärts und verfolge deine Ziele
-erlange deine volle Bewegungsfreiheit
-und übertreffe dich selbst
Call to action
Jetzt mental weiterentwickeln und dich wieder frei bewegen
jetzt wieder unbeschwert bewegen und dich selbst übertreffen
Lead Generator – bar code
Willst du auch endlich aus deinem ewig gleichen Gedankenkarussel, das dich nicht weiterbringt/ rund um deine Verletzung aussteigen und deine volle Bewegungsfreiheit wieder genießen/ überlegen sein?
Willst du maximale Beweglichkeit im Kopf/dich endlich wieder ganz frei und unbeschwert bewegen?
-Erfahre, wo du jetzt gerade stehst
–Stelle fest, welche Hürden dir im Weg stehen/dich davon abhalten, wieder unbesiegbar zu sein/deine volle Bewegungsfreiheit zu spüren/wieder überlegen zu sein. oder
Stelle fest, welche Hürden dich davon abhalten, dich endlich wieder ganz frei und unbeschwert bewegen zu können?
Hol dir meine 5 besten Tipps, um deine mentalen Blockaden zu überwinden und wieder in Bewegung zu kommen. Meine 5 Tipps geben erst Hinweise, woran es liegen könnte, dass du nicht vorankommst und was du tun könntest, um deine mentalen Blockaden zu überwinden.
Anlässe für Naturcoaching und Resilienztrainings
- Teams stärken – Teambuilding für mehr Motivation, Zusammenhalt und neue Perspektiven
- Leistungs- und Termindruck am Arbeitsplatz
- Konflikte am Arbeitsplatz oder in der Familie
- Psychische Belastung durch Stress (z.B. Gefühl der Überforderung, Gereiztheit, Pessimismus, Selbstzweifel, etc.)
- Körperliche Stresssymptome (z.B. Herz- und Kreislaufbeschwerden, Schlafstörungen, Magen-Darmerkrankungen, Kopf-, Nacken- oder Rückenschmerzen, etc.) und Leistungsabfall
- Stress- und Burnoutprävention
- Resilienz (innere Widerstandskraft) aufbauen
- Doppelbelastung durch Beruf und Familie
- Der Wunsch nach beruflicher und persönlicher Weiterentwicklung
- Hilfe bei Entscheidungsfindungen
- Achtsamkeit/Meditation, körperliche Übungen in der Natur praktizieren lernen
- Sehnsucht nach mehr Lebensqualität, Gelassenheit und Wohlbefinden
Meine Angebote
Alle Angebote richten sich an Unternehmen und Organisationen sowie Privatpersonen
Naturcoaching
Geerdet und in meiner Kraft –
stressfrei zu
mehr Freude und Erfolg
In ca. 1,5-stündigen Einheiten in der Natur lernen Sie Stress abzubauen, werden stärker und entwickeln Klarheit und mehr Freude und Energie durch Coaching in Bewegung.
Resilienztraining
Bereit für alles –
belastbar und lebensfroh
auch in herausfordernden Zeiten
In 1-2 tägigen Workshops werden Sie widerstandsfähiger, gehen mit Druck besser um und schaffen es Turbulenzen konstruktiv und flexibel für sich zu nutzen.
walk & talk im Wienerwald
Kraftquelle – early morning
und after work
Impuls Naturcoaching-Spaziergänge
In kleinen Gruppen können Sie sich so bei 1,5 stündiger Bewegung im Grünen Anregungen für Ihre Anliegen erhalten und mit verschiedenen Übungen regelmäßig für den Tag stärken oder nach der Arbeit entspannen.
Retreat
Urlaub zu mir –
Eine Auszeit in der Natur
zum Kraft schöpfen
Sie nehmen sich 2 Tage Zeit für sich abseits von Lärm und Belastungen zum Abschalten, innere Stärken aktivieren und um neue Perspektiven und Handlungsspielräume zu entwickeln.
Ich unterstütze
Sie mit fundiertem Wissen und mit einem vielfältigen Set an Methoden aus den Bereichen Naturcoaching, Achtsamkeit, Meditation und den neuesten Erkenntnissen der Gehirnforschung. Mein wissenschaftlicher Hintergrund und meine Erfahrung helfen Ihnen, Ihr Leben stressfrei, leistungsstark und freudvoll zu gestalten und sich wohl zu fühlen. Die Natur gepaart mit leichter Bewegung ermöglicht Ihnen außerdem sich zu entspannen, eröffnet neue Blickwinkel und schafft Freiräume für Veränderung, die Sie kreativ für sich nutzen können.