Im letzten Artikel habe ich euch geschildert, warum mir mein tägliches Meditieren einen Boost für den gesamten Tag verleiht. Heute geht es um Aspekte, die es uns erschweren, zu meditieren und dranzubleiben.
Heute erzähle ich dir wie ich praktiziere und gebe dir wichtige Tipps, die du direkt in deine eigene Praxis aufnehmen kannst. Viel Freude!
Ich höre in meiner täglichen Praxis ganz oft, dass KlientInnen zwar gerne meditieren würden, es aber aus verschiedenen Gründen nicht schaffen dran zu bleiben. Ich beginne mit Erkenntnissen aus der Forschung sowie Buchtipps, um dich neugierig zu machen und dir Lust auf mehr zu machen. Warum ist die Praxis des Meditierens also so immens wichtig?
